AIKIKAI CATANIA - Aikido la Via dell'Armonia -

Si vuota ma non si esaurisce,
si muove ed ancora più ne esce.
Parlar molto e scrutare razionalmente
vale meno che mantenersi vuoto.

Cannizzaro 21/04 - 22/04

Stage di Aikido tenuto dal Maestro

Yoji Fujimoto - 7° dan Aikikai

AIKIDO:
autocontrollo e difesa personale

State decidendo quale attività fisica svolgere quest'anno? Siete tra coloro che non amano correre solitari nel parco vicino casa o sollevare pesi in palestre e centri sportivi? Se siete affascinati dalle culture orientali e volete coadiuvare attività fisica e mentale, acquisire un forte autocontrollo ed una rinnovata serenità spirituale, dovreste pensare di iscrivervi ad un corso di Aikido, una delle più importanti Arti Marziali Giapponesi.
Ma quali sono i reali benefici che si possono ricevere praticando l'Aikido? In primo luogo, riscontrerete una maggiore efficacia nei movimenti e vedrete aumentare la vostra scioltezza, l’agilità e la coordinazione motoria: la pratica dellAikido, infatti, elimina la rigidità e le goffaggini nel portamento, fa acquisire spontaneamente un atteggiamento posturale fiero ma rilassato e movimenti più eleganti ed armoniosi. Inoltre, la pratica dell'Aikido sollecita una grande varietà di muscoli ed articolazioni usualmente inattivi. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, nel miglioramento della mobilità articolare e nell' aumento della profondità di respirazione. Infine, vi sarà utile sapere che questa arte marziale previene molte malattie e dolori reumatici a schiena e spalle ed aumenta la resistenza del corpo. E' importante ricordare, poi, che imparerete l’arte dell’autodifesa che può sempre tornarvi utile. In poche parole, seguendo un corso di Aikido noterete presto degli effetti positivi sul vostro sistema nervoso e potrete apprezzare un sostanziale miglioramento nel vostro sistema circolatorio e, come già detto, nella respirazione. Se volete provare tutto questo e siete una persona che vuol sperimentare nel proprio intimo un incontro pacificante e profondo di sé, per trovare luoghi che oggi tutti cercano ma non sanno più dove cercare contattatemi.