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Utente: aikidocatania
Insegnante di: - Aikido - Meditazione - Movimenti rigeneratori - Respirazione energetica - Aikiken Aikijo GRUPPO DI STUDIO KYUSHO CATANIA Presso AIKIKAI CATANIA VIA 20 SETTEMBRE 83, SAN GREGORIO DI CATANIA - ZONA CANALICCHIO - A CONFINE TRA I COMUNI DI CATANIA, TREMESTIERI ETNEO, SAN GREGORIO email: aikikaicatania@virgilio.it

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martedì, 26 settembre 2006

Benefici nella pratica dell’Aikido:

Swirly_yin-yang

A seguito di alcune richieste di informazioni relative ai benefici prodotti dall'Aikido, ne elenco alcuni principali, rimanendo a disposizione per ulteriori approfondimenti.

Premesso che questa disciplina, attraverso la meditazione, la respirazione e l'estensione del Ki ("energia" vitale), favorisce le facoltà psicofisiche e motorie. L'impegno nella ricerca della coordinazione mente-corpo attiva naturalmente una costante ed efficace azione preventiva e correttiva della postura e degli eventuali atteggiamenti viziati. L’Aikido educa alla concentrazione, alla compostezza, al tempismo, alla precisione, alla visione globale, all'analisi e alla formazione di un carattere sano, aperto e determinato. La fluidità, l'efficacia e l'eleganza delle sue tecniche, colloca l’Aikido fra le più legittime espressioni dell'arte marziale. La versatilità di questa nobile disciplina consente di confrontarsi, con successo e senza alcuna soggezione, con i più robusti, anche alle persone delicate e sensibili

Benefici

  • armonioso sviluppo dell'apparato scheletrico e della muscolatura, degli arti e del tronco;
  • sviluppo della coordinazione motoria nelle sue tre specificità (equilibrio statico, dinamico);
  • miglioramento della destrezza e della percezione di tutto ciò che interagisce con lo spazio psicofisico del praticante;
  • capacità di reazioni giuste e controllate a situazioni impreviste e pericolose;

Inoltre durante la pratica dell’aikido vengono stimolati i canali di scorrimento dell' energia, i cosidetti "meridiani energetici" dell'agopuntura cinese. Ne consegue che ogni organo collegato a questi meridiani riceve una sollecitazione salutare durante la pratica con un notevole arricchimento energetico sia fisico che psichico.

postato da: aikidocatania alle ore 17:03 | link |
categorie: praticare aikido
mercoledì, 20 settembre 2006

Pensieri di un'allieva

samurai

Leggero e forte. Così il combattente entra nel dojo e continua a muoversi scalzo nella vita. Porta dentro il torace il potere del respiro, il comando senza voce, la volontà magnetica di sentire l’invisibile. Il suo corpo d’ombra, traccia sul tatami geometrie di lama e d’ovatta, di fuoco e di neve.

Per ogni disciplina che s’impone al proprio spirito potrebbe occorre (tra altre varie attrezzature) una stadera, in modo che la mano di chi la regge, senza far rumore possa, pesando di volta in volta grumi di sensazioni ed acquisizioni, trovare l’equilibrio. Solo nella perfetta sospensione, la via della conoscenza.

Chi pratica l’arte della scrittura, dovrebbe possedere un medesimo arnese oltre a condividere la necessità di andare a piedi nudi tra la gente, in modo da assorbire sulla pelle meno visibile gli umori del mondo. Ad un mestiere del genere sono richieste delle marziali virtù comuni, virtù che la devozione, nei confronti di tali pratiche, impone di erigere a modello. Ne citiamo alcune.

L’umiltà, come setaccio necessario per separare l’oro dalla sabbia.

L’innocenza, come corazza irremovibile e non scalfibile.

L’entusiasmo, come gustoso pasto di delizie da dividere e condividere tra cordiali commensali.

Il sorriso, come "moto mentale", pronto ad attuare le agilità acrobatiche dell’intelligenza, gli equilibrismi del piacere conoscitivo, le capriole semplici della letizia.

La freddezza, come consapevolezza d’assoluto distacco, il che equivale nell’arte dello scrivere, a predisporre se stessi a rimanere invischiati nelle ragnatele del vivere, saper accogliere da queste ricorrenti graffi al cuore ed esercitarsi nelle abilità di cicatrizzarli.

                                                                                                   (Lilli Ugolini - Allieva del dojo Aikikai Catania)

postato da: aikidocatania alle ore 11:25 | link |
categorie: , praticare aikido
mercoledì, 13 settembre 2006

Melodia (prima parte)

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Passeggiando in un vicolo dell’Universo, un praticante dell’Arte dell’Aikido udì un canto armonico e melodioso provenire da dietro una stella.

Investito da quella strana atmosfera così vibrante ed intensa egli non potè fare a meno di cercare di individuarne la fonte.

.....Lei era lì, bellissima, eterea, impalpabile, vestita di lunghe righe che scendevano parallele seguendo le morbide curve del corpo e su queste giacevano appese crome, minime e punti e pause e legature e tanti altri segni che indicavano la scansione del tempo, la velocità del ritmo, l’altezza delle vibrazioni e... tutto pareva un sogno fugace ed irripetibile.

Nell’avvertire la presenza del giovane il canto si interruppe lasciando spazio all’eco di così tanta vibrazione da sembrare non avere mai fine. Ed in quel vibrante silenzio i due sedettero vicini........... un attimo d’eternità... guardando il movimento di tutti i pianeti..... e di tutte le cose...

Quel canto, quella melodia, quella vibrazione sembravano essere sempre più lontani....un ricordo.. Poi un pensiero balzò improvvisamente alla mente dell’uomo..

"...ma... anch’io, quando faccio un movimento, sento che.. sento che svanisce..cioé, se riesco a farlo bene provo un forte piacere e quindi vorrei subito ripeterlo per prolungare questa sensazione ma....non sono sicuro di riuscire a ripeterlo allo stesso modo.... anzi..quasi mai ci riesco..."

Con voce leggera e confidenziale Lei rispose:

"allora la tua Arte è molto simile alla mia poiché anch’essa vive nel cuore di chi la esprime e nella mente di chi la riceve... e per questo non si può fissare..."

"ma... voi.... possedete degli strumenti"

Lentamente e dolcemente Lei parlava guardando lontano come se non fosse veramente importante.

  "Se usi il tuo corpo, quello è il tuo strumento, abbine cura, tienilo pulito, proteggilo ed usalo tutti i giorni"

"......il fatto è che ci sono movimenti che proprio non riesco ad interpretare"

"ecco.... forse dovresti prima individuare che tipo di strumento sei.. certo un tamburo non potrà mai fare le stesse cose di un violino, oppure una chitarra quelle di una tromba..poi dovresti accettare di essere quello e non cercare di trasformarti in uno che non sei.."

"ti prego, continua, questa cosa mi interessa.. sai continuo a copiare tutti quelli che passano e.. certe volte mi sento così....imbranato!..

"ognuno è, in un certo senso, particolare, originale.. se ti riconosci e ti accetti per lo strumento che sei devi solo scoprirne tutte le potenzialità espressive ed imparare ad utilizzarle nel miglior modo.... Sintonizzarti ed interpretare l’altro diventerà facilissimo..addirittura potresti far parte dell’intera orchestra!!!.

"Orchestra?...ma io pensavo di fare tutto da solo!.. di quale orchestra parli?"

"Quella che dirige il tuo Maestro, come il mio, affinché tutti gli strumenti presenti in sala collaborino nell’espressione di quell’unica composizione... Pensa cosa succederebbe in un’orchestra dove ognuno suona per proprio conto!! Sarebbe un poco come assistere alla tua lezione e vedere uno che si muove da solo, altri che praticano intensamente, altri ancora che chiacchierano e magari qualcuno che sbadiglia o pensa ad altro!!"

postato da: aikidocatania alle ore 16:58 | link |
categorie: racconti
lunedì, 04 settembre 2006

I nostri maestri:

Natura

Ogni cosa ha una voce per chi voglia intenderne il linguaggio.

Osservate, per esempio, una roccia in mezzo ad un fiume. Guardate con quanta destrezza l'acqua fluisce intorno ad essa. Da questo apprendete a regolare i vari spostamenti e movimenti del vostro corpo. Montagne e fiumi, alberi ed ogni cosa sulla terra sono i vostri maestri.

Ueshiba Morihei

postato da: aikidocatania alle ore 18:40 | link |
categorie: pensieri ueshiba osensei

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